|
🤔 ... 🤷♀️
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2849 kcal
|
Rasva: 130,80g | Prot: 90,62g | Hh: 333,93g.
Aamiainen: Butter or Sugar Cookie, Avocado, Sweet or Dark Chocolate, Bagel, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Shakshuka. Lounas: Spinach and Cheese Casserole, Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce, Pound Cake. Päivällinen: Schogetten Gingerbread, Lindt Fioretto Marzipan, Шармэль Зефир Яблочный, Fruit-Tella Мармелад, Sweet or Dark Chocolate, Custard or Cream Filled Eclair. Välipalat/Muut: Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|