Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 117,84g | Hh: 242,84g.
Aamiainen: Магнит Морковь Свежая, Alpen Gold Молочный Шоколад, Семга Отварная, Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Lounas: Geneticlab Whey Pro Banana, Магнит Морковь Свежая, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Правильное Решение Каша Овсяная Моментальная Ассорти со Сливками. Päivällinen: Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Corny Big Coconut, Яблоко, Corny Big Chocolate-Banana, Halls Леденцы, Fish House Кальмар Стружка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рыжик_пыжик_
|