Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 61,81g | Hh: 153,21g.
Aamiainen: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Каждый День Цветочный Мед, Глобус Масляная Рыба, Братья Чебурашкины Йогурт Греческий 6%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lounas: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Верес Фасоль с Овощами, Язык Говяжий Отварной, Глобус Масляная Рыба, Дикси Яйца Перепелиные, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lovenetskay
|