Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 93,11g | Hh: 73,01g.
Aamiainen: Протеиновый Кекс, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Epica Crispy Йогурт Фисташки , Миндаль, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Протеиновый Кекс, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|