Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 22,02g | Prot: 38,87g | Hh: 161,86g.
Aamiainen: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 0,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Маслины, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Суп Грибной. Päivällinen: Помело, Яблоко, Мандарины. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya_tanya1306
|