|
Ребята! Я это сделал! Мой вес ниже 100 кг! Долго я к этому шел и у меня получилось! Теперь, главное, не зажрать этот результат. А тут еще Новый Год подкрался незаметно, а это же МАЙОНЕЗ МАЙОНЕЗ РАЗДРАЖИТЕЛЬ ПОДЖЕЛУДОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ!!! = D Ладно, постараюсь потреблять всего в меру, а 2го числа сразу в зал! Всех с Наступающим Новым Годом!
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 51,41g | Hh: 101,30g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Центрторг Пицца Северная, Свиная Отбивная, Orion Choco Pie Dark, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Конти Конфеты Княжеские, Ивашкино Хворост в Шоколаде . lisää...
|
|
2610 kcal
|
Harjoitus:
Северная ходьба - 1 tunti ja 29 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Не одна я такая счастливая к новому году подошла))) поздравляю, "коллега")))
29 joulu 19 jäseneltä: Ольга Стрела
|
Спасибо, Оля, Вас также поздравляю с обновлением)
Удачи в Новом Году и новых приятных отвесов)
29 joulu 19 jäseneltä: MrBigNik
|
Никита, благодарю и желаю всего вдвойне, чего желаете Вы мне!)))) С наступающим)
29 joulu 19 jäseneltä: Ольга Стрела
|
30 joulu 19 jäseneltä: pellwomen
|
Молодец! Удачи в новом году!
30 joulu 19 jäseneltä: Terenal
|
30 joulu 19 jäseneltä: storyowner
|
30 joulu 19 jäseneltä: EdvardF
|
Дааа, новый год вообще не в тему)))
30 joulu 19 jäseneltä: Miha712
|
хороший подарок себе на новый год
30 joulu 19 jäseneltä: Yozzhik
|
Сбрасывая лишнее, дарите себе здоровье ) Здорово !
02 tammi 20 jäseneltä: olgav139
|
|
|