Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 91,10g | Hh: 52,21g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Milk Time Кефир 1%, Lipton Чай, Белые Росы Творог 9%. Lounas: Город Сад Индейка Запечённая , Верес Огурцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Йогурт домашний, Куриная Ферма Куриная Грудка, Волжаночка Яйцо, Белая Дача Салат Ассорти. Päivällinen: Домик в деревне Сливки 10%, Iberica Маслины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Globus Томаты Черри , Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|