Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 52,80g | Hh: 185,36g.
Aamiainen: Apel (tanpa Kulit). Lounas: Kacang Tanah, Sari Roti Roti Isi Coklat. Päivällinen: Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ashilahfarah
|