Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 29,95g | Prot: 57,50g | Hh: 117,83g.
Aamiainen: Летний Луг Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Красная Цена Горошек Зеленый, Monolith Горбуша Натуральная , Макароны Отварные. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Летний Луг Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Monolith Горбуша Натуральная . Välipalat/Muut: Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Магнит Банан, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliaandreeva
|