Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 16,77g | Prot: 138,58g | Hh: 111,93g.
Aamiainen: لحم الماعز, ملوخية, كريمة القمح (سميد), سلطة الخس مع خضار متنوعة. Välipalat/Muut: فاكهة الكيوي. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Salah farrag
|