Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 83,05g | Hh: 72,60g.
Aamiainen: Сырная Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Kotanyi Корица Молотая, Семена Льна, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Päivällinen: Картошка по Французски, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|