Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 35,43g | Prot: 114,63g | Hh: 163,03g.
Aamiainen: Bulk Powders Burro di Arachidi, Albume d'uovo, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Prozis Oatmeal Frappuccino, Molino Filippini Crusca Tostata di Grano Tenero. Lounas: Finocchi Bolliti, Riso Basmati (Cotto), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Päivällinen: Riso Basmati (Cotto), Finocchi Bolliti, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Välipalat/Muut: Vitawell Yogurt Magro Naturale, Mandorle, Melinda Mela Renetta, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|