|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 3077 kcal
Gewicht = 67,2 kg
Der letzte Wiegetag in diesem Jahr.
Mit 3077 kcal im wöchentlichen Durchschnitt, wurde der Highscore dann noch einmal geknackt.
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 78,44g | Hh: 233,84g.
Lounas: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Bolognesesauce mit 400 G Rindfleisch Light (Lidl), 2 Tüten Maggi Fix Bolognese, 500Ml Wasser., Chef Select Gnocchi. Päivällinen: Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Grafschafter Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils, Alesto Cashewkerne, Gutfried Corned Turkey. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|