Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 70,66g | Prot: 75,80g | Hh: 113,52g.
Aamiainen: Куриный Фарш, Слоеное Тесто, Вареное Яйцо, Сосиска, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Конфета, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Селедка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Орешки со Сгущенкой, Колбаса Домашняя. Päivällinen: Конфета, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Конфета, Конфета, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krasota sila
|