Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 61,44g | Hh: 294,96g.
Aamiainen: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенье, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Иней Говядина Отборная. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Мираторг Филе Лопатки Говяжье для Запекания, Hortex Гавайская Смесь, Борщ Вегетарианский. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Каждый День Чернослив Сушеный, RIOBA Молочный Шоколад, Магнит Хурма, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|