Päiväkirja - lermontovaulia995, 30 joulu 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019

49,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg. Vielä jäljellä: 4,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 joulukuuta 2019:

144 kcal

Rasva: 3,44g | Prot: 3,79g | Hh: 26,75g. Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Апельсин. lisää...

1277 kcal

Harjoitus: Juoksumatto - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,7 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - lermontovaulia995