Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
lermontovaulia995
Päiväkirja
30 joulu 19
Päiväkirja - lermontovaulia995, 30 joulu 19
Profiili - lermontovaulia995
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
8,1 kg
.
Vielä jäljellä:
4,9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 30 joulukuuta 2019:
144 kcal
Rasva: 3,44g | Prot: 3,79g | Hh: 26,75g.
Aamiainen:
Геркулес Овсяная Каша на Молоке.
Lounas:
Апельсин.
lisää...
1277 kcal
Harjoitus:
Juoksumatto - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - lermontovaulia995
Näytä täydellinen historia