Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2676 kcal
|
Rasva: 100,96g | Prot: 147,53g | Hh: 302,74g.
Aamiainen: Leche (Leche Entera), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Great Value Hojuelas de Avena, Yoplait Yoghurt Natural, Plátano, Papaya. Lounas: Tortillas de Maíz, Pollo Rostizado. Päivällinen: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Verde Valle Frijol Negro, Tortilla de Maíz, Bistec de Res. Välipalat/Muut: Aceite de Coco. lisää...
|
|
2385 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcelo Padilla
|