Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 135,14g | Hh: 95,85g.
Aamiainen: Bonafont Agua, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Lounas: Bistec de Res, Bistec de Res, Frijoles Refritos, Bolillo, Jitomate. Päivällinen: Café con Leche, Pastelillos de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mustafahistory
|