Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 131,70g | Hh: 140,46g.
Aamiainen: Coffee with Milk, USN Diet Fuel Ultralean. Lounas: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Basmati Rice (Cooked), Cabbage . Päivällinen: Woolworths BBQ Beef Ribs, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Chocolate Chip Biscuit, Clover Bliss Double Cream Strawberries and Cream, Coffee with Milk, Woolworths Moist Sliced Biltong, Mango. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NazyMidget
|