Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 65,22g | Prot: 103,10g | Hh: 342,20g.
Aamiainen: Leite Integral, Toddy Achocolatado, Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Prato, Seara Presunto, Panco Pão de Forma Premium. Lounas: Farinha de Mandioca, Ovo, Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Suco de Acerola. Päivällinen: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sadia Queijo Prato Lanche, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Açaí. Välipalat/Muut: Suco de Acerola, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço. lisää...
|
|
2096 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Júlia Soledade
|