Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2015
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 27,14g | Prot: 37,34g | Hh: 89,59g.
Aamiainen: Maçã, Café com Leite Integral. Lounas: Risoto de Camarão. Päivällinen: Maçã. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito, Pão Francês. lisää...
|
|
2113 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|