Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 73,83g | Prot: 67,97g | Hh: 181,41g.
Aamiainen: Macro Nutritional Yeast Flakes, Coles Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Lounas: Potato Salad Side Dish , Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mountain Bread Rye Wrap, Coles Shortbread Fingers. Päivällinen: French Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Potato Salad Dressing, Potato, Woolworths Chicken Breast Fillet Smoked. Välipalat/Muut: Arnott's Arno Shortbread. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|