Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 20,50g | Hh: 84,16g.
Aamiainen: Каждый День Чернослив Сушеный, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко". lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|