|
Последнее взвешивание в этом году показало ужасную цифру - 45.7 кг
Те кто читают меня, помните? В моем профиле написана, в самом конце биографии: "Я смогу вовремя остановиться! Всё закончится лучше, че. В прошлый раз!" - я не смогла
Я проебалась, я так сильно проебалась
Мне нужна ебанная помощь!
Я запишусь к своему психотерапевту и психологу на 6 или 7 января, ибо Я НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ ТЕРЯТЬ ВЕС
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
575 kcal
|
Rasva: 20,51g | Prot: 33,40g | Hh: 63,02g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Манная каша. Lounas: Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Красная Цена Сыр Эдам, Борщ, Яйцо, Hortex Брокколи Смесь. Päivällinen: Песочное Печенье, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей , Какао 3,7-4,5, Фрутоняня Пюре из Персиков, Кунгурский Мягкий Творог 1%. lisää...
|
|
1364 kcal
|
Harjoitus:
Домашние дела (ми фит) - 1 tunti, Готовка (ми фит) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
31 joulu 19 jäseneltä: Кохичи
|
Кохичи, вот именно, вылечись сначала со своими тараканами в голове)
31 joulu 19 jäseneltä: polinamalts027
|
У тебя все получится! Только надо верить в себя и меньше обращать внимание на мнение окружающих.
Желаю найти в 2020 году своего человека, который будет поддерживать тебя и не даст вернуться анорексичному диагнозу. У тебя еще вся жизнь впереди, и ее надо прожить не считая калории, а наслаждаясь каждым моментом! Удачи и успехов! У тебя все получится!
31 joulu 19 jäseneltä: Льон
|
Спасибо большое за добрые слова!
31 joulu 19 jäseneltä: MaryMoew
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|