Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 72,07g | Prot: 68,27g | Hh: 104,19g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Бурятмясопром Колбаса Конская. Lounas: Гречка Отварная, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные. Päivällinen: Спагетти Болоньезе, Кухня на Районе Оливье с Курицей, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Тёма Биотворог со Сливой и Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ko4etova.asia
|