Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 55,92g | Hh: 81,94g.
Aamiainen: Кешью, Большая Кружка Кофе Капучино, Большая Кружка Кофе Капучино, Сыр Адыгейский. Lounas: Магнит Банан. Päivällinen: Салат из Кальмаров, Зимний. Välipalat/Muut: Шоколад Оzera Трюфель, Большая Кружка Кофе Капучино, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2994 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia ja 14 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 4 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 8 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КатеринаСи
|