Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2582 kcal
|
Rasva: 27,78g | Prot: 79,60g | Hh: 514,39g.
Aamiainen: Tosh Galletas Miel , Batido Verde, Quaker Avena en Hojuelas , Leche, Milo Cereal. Lounas: Guanabana, Hamburguesa de Lentejas, Arroz Blanco, Papa Cocida, La Sopera Crema de Mazorca. Päivällinen: Guanabana, Sopa de Tomate (Enlatada, Condensada), Papa Cocida, Arroz Blanco, Hamburguesa de Lentejas. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 32 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estefanía Villegas Aragón
|