|
перед КД у меня вес всегда становится больше на +1 кг😜поэтому стараюсь не расстраиваться а идти тока вперёд ✌💪
Всех с Наступающим 😘
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 30,52g | Prot: 30,09g | Hh: 94,94g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1, Вареное Яйцо, Хлебец. Lounas: Борщ с Говядиной. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Капустный Салат, Мандарин, Гранат. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|