Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 84,48g | Hh: 52,13g.
Aamiainen: Кокосовое Молоко, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Овсяно блин, Семга Слабосоленая. Lounas: Ржаной Хлеб, Цветная Капуста, Семга. Päivällinen: Лидер Фреш Салат Фриллис , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лук, Сладкий Красный Перец, Барс Тунец . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flame34145
|