Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 111,24g | Prot: 91,64g | Hh: 184,07g.
Aamiainen: Biscotti Semplici o al Latte, Noci, Fiocchi d'Avena, Tè (Infuso), Bauli Pandoro. Lounas: Pane Comune, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Patata Bollita, Formaggio, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Insalata Mista. Päivällinen: Lenticchie Cotte, Sperlari Zanzibar , Pane Bianco Tostato, Broccoletti, Bistecca di Manzo. Välipalat/Muut: Nocciole, Noci, La Dolce Crostatine al Cacao , Zucchero, Caffè Decaffeinato, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiordimare
|