|
로잉 500 2분4초
전신 66분
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 164,70g | Hh: 208,11g.
Aamiainen: 자연의품격 유기농 양배추 브로콜리 진액, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. Lounas: 오뚜기 라면사리, 부대찌개. Päivällinen: 풀무원 흑마늘, bcaa, 신타, 글루타민. Välipalat/Muut: 곰곰 흰강낭콩귀리밥&청양고추닭가슴살큐브. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|