Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 93,74g | Hh: 180,06g.
Aamiainen: Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Zero Сироп Шоколадный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Zero Сироп Шоколадный, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Брокколи Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Свекла с Чесноком и Майонезом, Перепелиное Мясо с Кожей, Bosca Шампанское, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|