Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 62,67g | Hh: 133,61g.
Aamiainen: Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Кофе с Сахаром. Lounas: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Яичный Желток. Päivällinen: Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Словяночка Сырок Детский , Яготинский Паста Сырковая, Жако Зефир Классический , Приготовленный Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|