Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 62,09g | Prot: 123,82g | Hh: 191,02g.
Lounas: Ekşi Hamur Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği, Ciğer. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Sardalya. Välipalat/Muut: Nar Suyu, Meyveli Kek. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bukez.olacak
|