Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
724 kcal
|
Rasva: 19,17g | Prot: 36,99g | Hh: 101,55g.
Aamiainen: Watt's Mermelada Durazno Light, Quillayes Quesillo, Galletas de Soda, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Loncoleche Protein Milk. Lounas: Colun Flan Sabor Manjar, Crema de Verduras. Päivällinen: San Francisco Helado Piña , Lasaña de Carne. Välipalat/Muut: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Livean Jugo en Polvo, Puré de Papa, Lomo de Cerdo . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|