Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 140,65g | Hh: 106,24g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Зеленый Чай. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Куриное Филе Жареное без Масла, На Парах Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой), Bosca шампанское полусладкое, Помидоры Черри, Лента Креветки Королевские Очищенные, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarikaTereshchenko
|