|
I didn't probably eat the greatest yesterday cause I'm still used to pigging out and it's cold and I want/crave warm food...but I DID get my ass on the treadmill and did my weights!!! It's a start!!! WHOO HOO!!! Happy New Year!!!
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
228 kcal
|
Rasva: 3,91g | Prot: 5,32g | Hh: 45,22g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Välipalat/Muut: Air Popped Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|