Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3316 kcal
|
Rasva: 245,65g | Prot: 182,18g | Hh: 92,97g.
Aamiainen: Hero Marmellata Light Fragole, Pascoli Italiani Mascarpone, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Aziende Campobasso Farina di Mandorle, Burro. Lounas: Conad Gran Mix Insalata, Pascoli Italiani Crescenza, Conad Sapori e Dintorni Mortadella, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente . Päivällinen: Orogel Melanzane Grigliate, Pane Bianco, Ciao Carb Protogriss, Pesce Spada, Selex Olive Verdi Giganti , Salame di Maiale (a Secco o Duro), Le Farine Magiche Farina di Cocco Poco Raffinata Bio, Aziende Campobasso Farina di Mandorle, Burro, Uovo, Mi Voglio Bene Semi di Lino, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Grana Padano Grana Padano, La Bottega del Gusto Trancio di Prosciutto Cotto Alta Qualità, Uovo Sodo, Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Controfiletto di Manzo Superiore (Tagliato con 0.3 cm di Grasso, Alta Qualità). Välipalat/Muut: Condorelli Torroncino, Ki Nocciole Sgusciate , Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Conad Patatine Gusto Pepe Rosa e Lime . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|