Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 112,55g | Prot: 67,27g | Hh: 37,66g.
Aamiainen: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Lounas: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Burman's Hot Sauce, Trader Joe's Organic 3 Grain Tempeh, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Red Onions, Mushrooms , Cooked Kale (from Fresh). Päivällinen: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Parmesan Cheese (Grated) , Zucchini , Market Pantry Panko Bread Crumbs, Chicken Thigh (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Butter , Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Scrambled Egg , Aldi Original Sausage Links. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|