Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 82,69g | Prot: 27,67g | Hh: 285,62g.
Aamiainen: Seeberger Datteln Entsteint, Banane, Alnatura Mandelmus, My Muesli Mohn Vanille Porridge, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Äpfel, Stollen. Päivällinen: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. lisää...
|
|
1893 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 19 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|