Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3588 kcal
|
Rasva: 137,60g | Prot: 134,02g | Hh: 486,99g.
Aamiainen: Yoplait Yoghurt Natural, Calabacitas a la Mexicana, Clara de Huevo, Chata Frijoles Puercos , Birote, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Melón, Semillas Secas de Chía, Aguacate, Frijoles Refritos, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Apio. Lounas: FUD Salchicha de Pavo (50g), Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Mandarinas, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Sello Rojo Leche Entera, Nestlé Cereal Fitness , Manzanas Braeburn, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Tortillas de Maíz, Quinoa (Cocida), Calabacitas a la Mexicana. Välipalat/Muut: Melón . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|