Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 85,18g | Hh: 183,46g.
Aamiainen: Tumis Buncis, Tahu Kukus, Mangga. Lounas: Cilok, Kue Beras. Päivällinen: Tahu Isi. Välipalat/Muut: Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MEGA WINDAYAN
|