Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 74,72g | Prot: 85,88g | Hh: 170,22g.
Aamiainen: Несквик Конфета, Nestle Хлопья Fitness, Вкусвилл Сельдь под Шубой Соевый Майонез, Вкусвилл Сельдь под Шубой Соевый Майонез, Вкусвилл Крабовый под Соевым Майонезом, Pretto Сельдь под Шубой с Рикоттой , Окей Камамбер, Pretto Сельдь под Шубой с Рикоттой , Акашево Голень Куриная, Вкусвилл Сельдь под Шубой Соевый Майонез, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Окей Камамбер, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Крабовый под Соевым Майонезом. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|