Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 52,11g | Hh: 285,10g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Сыр Домашний Кизилюрт, Хлеб, Сметана, Голден Яблоко, Киви, Творожники, Банан, Мандарины. Lounas: Сушеный Ананас, Чай с Сахаром, Гренки Домашние, Редька, Сыр Домашний Кизилюрт, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. Päivällinen: Киты Еды Торт Бисквитный Белочка. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminamihajlovna
|