Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2409 kcal
|
Rasva: 88,89g | Prot: 175,15g | Hh: 234,68g.
Aamiainen: Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вермишелевый Суп. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|