Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 35,70g | Prot: 43,94g | Hh: 152,38g.
Aamiainen: Maribel Pflaumenmus, Alpenmark Emmentaler, Cocktailtomaten, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Gartenkrone Peperoni Scharf, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Heidelbeeren, Neujahrsbrezel. Päivällinen: Kania Balsamico-Dressing, Bonduelle Frischer Rucola, Eisbergsalat, Ei, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons. Välipalat/Muut: Milka Mini Snow Balls. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|