Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 35,90g | Hh: 121,58g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Milfina Butter , Mühlen Gold Vital + Fit , Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak, Bonduelle Junge Erbsen Zart und Extra Fein. Päivällinen: Desira Joghurt nach Griechischer Art. Välipalat/Muut: Oettinger Bier Alkoholfrei, Kaffee mit Milch, Ferrero Schokobons, Ferrero Schokobons. lisää...
|
Painonpudotus 43,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucy Sumisu
|