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Guten Morgen, ein gesundes neues Jahr. Es geht wieder los. Diesmal aber so richtig, nicht nur 2 Wochen durchhalten und dann wieder fallen lassen. Mein Ziel ist gesetzt. Was sind eure Ziele für 2o2o?
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92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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885 kcal
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Rasva: 16,71g | Prot: 30,82g | Hh: 155,16g.
Aamiainen: DM Leinsamen Geschrotet , Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Kinder Schoko-Bons, Banane, Himbeeren, Heidelbeeren, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. Lounas: K-Classic Milky Stix Erdbeer , Zimt Zucker, K-Classic Schupfnudeln. Välipalat/Muut: Mandarine, Choco Softies Mini Schaumküsse. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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