Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2020
|
161,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 61,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 27,79g | Prot: 90,18g | Hh: 135,27g.
Aamiainen: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Leerdammer Original, Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Grafschafter Goldkrüstchen, OceanSea Graved Lachs. Lounas: Nestle Resource Instant Protein. Päivällinen: Nestle Resource Instant Protein, Kaffee Creme. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Zilling
|