Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2013
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2013:
|
1926 kcal
|
Rasva: 92,71g | Prot: 76,21g | Hh: 173,12g.
Aamiainen: красное вино полусладкое. Lounas: масло растительное, салат белая дача, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Päivällinen: апельсин. lisää...
|
|
1540 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|